Warto sięgać po poMOC

• Jesteś smutny przez większą część dnia, niemal codziennie. Często płaczesz.
• Nic Cię nie cieszy. Nie jesteś zainteresowany wykonywaniem codziennych czynności przez większą część dnia, prawie każdego dnia.
• Czujesz się zmęczony prawie każdego dnia.
• Twój apetyt się zmienił, straciłeś lub przybrałeś na wadze.
• Źle sypiasz, cierpisz na bezsenność lub nadmierną senność.
• Czujesz się podniecony lub niespokojny, inni też to zauważają.
• Masz trudności ze skupieniem uwagi i myśleniem niemal każdego dnia. Nawet proste zadania wydają się trudne do rozwiązania, a decyzje niemożliwe do podjęcia.
• Czujesz się bezużyteczny i masz poczucie winy prawie codziennie.
• Odczuwasz napięcie.
• Myślisz o śmierci, o samobójstwie.

• werbalna (np. przezywanie, dogadywanie, ośmieszanie),
• relacyjna (np. wykluczenie z grupy, ignorowanie, nastawianie innych przeciwko osobie),
• fizyczna (np. pobicie, kopanie, popychania, szarpanie),
• materialna (np. kradzież, niszczenie przedmiotów) oraz
• elektroniczna (złośliwy SMS lub e-mail, wpis w serwisie społecznościowym, umieszczanie w internecie zdjęć lub filmów ośmieszających ofiarę).

19.11 Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Przemocy Wobec Dzieci

Przemoc to wykorzystanie przewagi nad drugim człowiekiem (fizycznej, emocjonalnej, społecznej, duchowej). Mamy z nią do czynienia wówczas, gdy osoba słabsza (ofiara) poddana jest przez dłuższy czas negatywnym działaniom osoby lub grupy osób silniejszych (sprawcy przemocy)

.

PRZEMOC to wszystkie działania i zaniechania popełnione przez bliską osobę, które: 

• zmuszają do postępowania wbrew Twojej woli,
• narażają na niebezpieczeństwo utraty życia lub zdrowia,
• naruszają godność, nietykalność cielesną i wolność,
• powodują szkody na zdrowiu fizycznym lub psychicznym,
• wywołują cierpienia i krzywdy moralne. 

Rodzaje przemocy:

• FIZYCZNA polega na używaniu fizycznej siły w celu wymuszenia określonego postępowania, np. bicie, kopanie, popychanie, szarpanie, duszenie, policzkowanie, wykręcanie rąk;
• PSYCHICZNA koncentruje się na uzyskaniu psychicznej dominacji nad ofiarą, np. ubliżanie, wyzywanie, grożenie, ośmieszanie, izolacja, ograniczanie kontaktów, krytykowanie, poniżanie, demoralizacja.
• SEKSUALNA polega na wymuszaniu niechcianych i nieakceptowanych przez ofiarę kontaktów seksualnych w celu zaspokojenia potrzeb seksualnych sprawcy, np. wymuszanie pożycia, obmacywanie, gwałt.
• ZANIEDBANIE niezaspokajanie podstawowych potrzeb dziecka lub innej osoby wymagającej opieki np. nie dawanie środków na utrzymanie, pozbawianie jedzenia, ubrania, schronienia, brak pomocy w chorobie, uniemożliwianie dostępu do miejsc koniecznych takich jak: kuchnia, łazienka itd.

Nic nie usprawiedliwia przemocy! Za przemoc jest odpowiedzialna osoba, która ją stosuje.

Każdy zasługuje na to by czuć się cenionym, szanowanym i bezpiecznym! 

Nikt nie powinien żyć w strachu przed osobą, którą kocha…

Masz prawo do: 

• życia w rodzinie wolnej od przemocy,
• ochrony prawnej Twojego życia, zdrowia, czci i dobrego imienia oraz do samodzielnego decydowania o sobie,
• oczekiwania od organów władzy publicznej ochrony Ciebie przed przemocą i okrucieństwem ze strony bliskiej Ci osoby.
• Jeśli potrzebujesz rozmowy, wsparcia psychologicznego w związku z przemocą w rodzinie możesz zgłosić się do: wychowawcy, pedagoga lub psychologa szkolnego, zaufanego dorosłego, którzy wesprą Cię w zdiagnozowaniu sytuacji i podjęciu działań.

Nie obawiaj się zadzwonić po pomoc:

• Policja : 997
• Pogotowie: 999
• Telefon w kryzysach: 195 25
• Młodzieżowy telefon zaufania : 116 111
• Masz prawo do poszukiwania pomocy również we właściwej instytucji:
  • Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie,
  • Ośrodku/ Zespole Interwencji Kryzysowej,
  • Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie. 

 19 listopada Polska zaświeci na czerwono (budynki będą podświetlone na ten kolor) jako wyraz sprzeciwu wobec krzywdzenia dzieci.

Bernadetta Pisarczyk
psycholog szkolny